Я обещаю, что это изменит вашу жизнь. Брайан Трейси

Как изменить свою жизнь за 21 день.

Добрый день! Пришло время сесть на диету, которую я называю 21 дневная мысленная диета. Самые лучшие привычки, которые вы можете приобрести, это начинать каждый свой день с правильных мыслей, которые настроят вас на грандиозные свершения.

В течение этого дня я хочу поделиться с вами самой эффективной формулой, которая помогла мне и тысячам других людей стать богатыми. Попробуйте применять ее в течение 21 дня перед тем, как решить, способна она помочь вам или нет. Но я вам обещаю, что если вы будете практиковать ее в течение следующих трех недель, то ваша жизнь полностью изменится. Причем в самую лучшую сторону.

1. Потратьте самый первый час на себя.

Начиная с завтрашнего дня просыпайтесь по крайней мере за два часа до того времени, как вам нужно быть где-либо. И потратьте самый первый час на себя. Если каждое утро вы делаете зарядку, выполняйте ее до того, как приступить и к умственным упражнениям.

2. Потратьте 30-60 минут на чтение.

Правило номер два. Перед тем, как включить телевизор, радио или взять утреннюю газету, потратьте полчаса или час и прочитайте, что-нибудь мотивационное, вдохновляющие или же обучающие. Лично мне нравится читать какие-либо вдохновляющие статьи, так как это придает мне энергию на весь день. Убедитесь в том что ваша первая поступающая информация будет такой же как и завтрак, состоящий из апельсинового сока и другой полезной еды, а именно позитивной, здоровой и полезной. Эта информация должна соответствовать той жизни, которую вы хотите иметь и тому дню, который вы хотели бы провести сегодня. После того, как вы закончили чтение, переходите к правилу номер 3.

3. Напишите 10-15 целей в настоящем времени

Возьмите блокнот и напишите 10-15 своих основных целей в настоящем времени. Как будто вы их уже достигли.

Пишите их так:

• я зарабатываю 100000 долларов в год
• я вешу семьдесят пять килограмм и я в отличной форме
• я еду на новеньком сером BMW
• я живу в прекрасном огромном доме
• и так далее

Каждое утро переписывайте свой список целей не обращаясь к тому списку, который вы писали накануне. Это один из важнейших факторов, который необходим для достижения целей. Люди, которые посещали мои семинары рассказывали мне, что этот метод удвоил их доходы, изменил всю их жизнь менее чем за месяц. Переписывайте свои цели снова и снова каждое утро.

4. Планировать свой день заранее

Правило номер четыре – это планировать каждый свой день заранее. После того как вы переписали все свои цели, возьмите чистый листок бумаги и напишите все задачи, которые вам необходимо выполнить сегодня. Затем расставьте приоритеты и распределите свои задачи по значимости и важности. Когда я составляю такой список, я всегда задаюсь вопросом: «Если бы я уехал из дома на месяц, какое задание я бы точно хотел завершить до отъезда?». После этого я обвожу это задание и начинаю выполнение списка именно с него. Ни в коем случае нельзя начинать с мелких заданий. Выработайте в себе привычку начинать с самых важных задач и работать с ними до тех пор пока они не будут выполнены.

5. В первую очередь выполняйте самую важную задачу

Правило номер 5 заключается в том, чтобы незамедлительно начинать выполнять самую важную и значимую задачу, перед тем как взяться за более мелкие задания. И работать с ней до тех пор пока она не будет выполнена. Завершив свою главную задачу с самого утра, вы почувствуете прилив энергии. Испытаете восторг и станете более уверены в себе. В ваш мозг поступят эндорфины, которые подтолкнут вас к выполнению других важных задач, тем самым повысив вашу производительность в течение всего дня. Можно сказать, что выполняя самую главную задачу в первую очередь, вы запускаете процесс под названием «поток». И находясь в этом «потоке» вы способны выполнить намного больше заданий. Вы становитесь более креативными, позитивными и энергичными. Еще одна важная особенность состоит в том, что это нужно делать постоянно.

6. Слушайте в машине образовательные аудио программы

Правило номер шесть. Пока вы едете на машине, слушайте образовательные аудио программы вместо того, чтобы слушать радио. Постоянно подпитывайте свой мозг качественной информацией, которая будет вас вдохновлять и мотивировать. Благодаря этой информации вы будете постоянно развиваться. По результатам исследований Университета Южной Калифорнии, в среднем человек, который возит машину за год приезжает от 800 до 1500 километров. Это примерно от 500 до 1000 часов в машине каждый год, что сопоставимо одному или двум семестрам в престижном университете. Поэтому слушая обучающие программы в машине вы можете стать одним из самых образованных специалистов в своей области.

7. Развивайте в себе чувство срочноти

Правило номер 7. Развивайте в себе чувство срочности определите для себя максимально быстрый темп и начните выполнять одно задание за другим. Чем быстрее вы двигаетесь, тем больше будет у вас энергии, тем больше вы сможете сделать, тем больше вы контролируете свою жизнь, и тем больше уважения вы испытываете к самому себе.

Решите для себя что вы попробуйте посидеть на мысли найдите в течение 21 дня. Я вам обещаю, что это изменит вашу жизнь.