Мне нравится давать людям выбор. Поэтому хочу предложить нашим зрителям провести семидневный эксперимент. Как вы считаете над какими установками подсознания следует работать прежде всего? Может переосмыслить, что-то изменить какие-то реакции? Научиться отбрасывать определенные мысли, чтобы по истечении семи дней увидеть значимые изменения? Начать ощущать себя более здоровыми живыми и любимыми. Какие три вещи на ваш взгляд стоит изменить прежде всего?

Большинство из нас просыпаясь проверяют мессенджеры соцсетей, а после едут на работу привычной дорогой. Делают одно и то же каждый день. По сути мы живем в программе и лишены свободы. Вот попробуйте начать день с простого вопроса: «Насколько продуктивным я способен быть сегодня?» Задайте себе этот вопрос. Теперь если вы прислушаетесь к своему телу и услышьте: «тебе нужен кофе, ты устал», вы скажете «так, так, так тело погоди, здесь командуешь не ты, а я разум, ты получишь свой кофе и все остальное, но прямо сейчас мое время, поэтому ты будешь сидеть здесь и подчиняться мне». Понимаете теперь решаете вы,  а не ваше тело. Каждый раз когда оно хочет отвлечься, а вы осознаете это и возвращаетесь к своему занятию, вы одержите победу и что то в себе меняете.

Регулярно задавайте себе вопрос: «Запишите 4 мысли, которые у вас часто возникают. Я не могу, это слишком сложно», и так далее. Осознав их, вы поразитесь, что не замечали их весь день и недели до этого. 4 вещи, которые вы хотите изменить. Мысли, слова, поведение, может вы жалуетесь, обвиняете, ищете оправдания, жалеете себя, это сознание жертвы. Какими эмоциями вы живете? Может вы так привыкли жить с ощущением вины ,что не можете отделить себя от него. Позволяете ли вы себе терять жизненную энергию? Осознайте эти состояния тела и разума, и скажите себе, такими я был раньше. А затем спросите, какие мысли в своей голове я хочу культивировать, и просто начните их культивировать и ощущать изменения. Какими будут мои реакции сегодня? Какой выбор я сделаю? Повторяйте это каждый день, как мантру, чтобы установить нужное железо в системе ваших нейронов. Со временем она станет программой и вы начнете мыслить и действовать соответствующим образом не задумываясь.

А теперь, самое сложное. Можете ли вы эмоционально настроить свое тело на те ощущения, которые сопутствуют желаемому будущему? Не сдавайтесь, пока у вас не получится прочувствовать желаемое будущее. Попрактикуйтесь в этом несколько дней. Поучитесь удерживать это ощущение, и вы увидите, как много возможностей вам вдруг начнёт открываться. Мы называем это явление синхронистичность.

Второе, каждый вечер, перед тем как лечь спать, выражайте благодарность за свою жизнь приучайте свое тело ощущать благодарность. Знаете эмоциональное переживание благодарности? Мы благодарны за то, что мы получаем. Если вам дают, что-то ценное, вы говорите спасибо, потому что действительно ощущаете благодарность. Так ведь? То есть вы, что то получаете и выражайте благодарность. Таким образом благодарность, это самое логичное и естественное состояние получающего. Человек воспринимает и впитывает только те мысли, которые соответствуют его эмоциональному состоянию. Состоянии благодарности. Каждая ваша мысль буквально прорастает в ваше тело. Если вы повторяйте: «Я здоров, я богат», а ваше тело запрограммировано на отрицание, оно будет говорить «нет нездоров, нет не богат» и ваша мысль просто не пойдет дальше.

Благодарность, состояние более высокого и продуктивного порядка. Ккогда вы ощущаете благодарность, в организме запускается около 1200 восстановительных химических реакций, это подтверждают данные исследования. Ощущайте благодарность всем сердцем, хотя бы по 10 минут в день, результат гарантирован.

Третий момент, очень важный. Находите время в течение дня, не важно когда, чтобы просто сесть закрыть глаза и начать осознавать пространство вокруг себя. Ощущайте это пространство, изучайте его и осознавайте себя его частью. Повышение осознанности приводит к снижению гормонов стресса и синхронизации мозговых ритмов. Я это делаю прямо сейчас, это просто дело практики. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.